孕妇可以吃黑松露么，孕早中晚期可以食用黑松露吗

黑松露是一种非常珍贵的野生食用菌类，食用价值和药用价值都非常高，一般人群皆可食用，而且味道鲜美，还具有增强免疫力、壮阳、调节内分泌、抵抗衰老、抵抗疲劳的作用，那么，做为特殊群体的孕妇来说，可以吃黑松露吗？吃了会不会又什么影响呢？

可以吃黑松露，但是记得要适量吃，不可多吃，因为孕妇的营养要多元化且均衡，什么食物吃太多或者太少都是不好的。
 

黑松露有着丰富的营养成分，其中富含有氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素等多种生理活性成分，这些成分对于孕妇来说，是一种非常好的营养滋补来源。
 

 一般建议孕妇在饮食上需要合理的去搭配，营养上要均衡，多吃些新鲜的蔬菜、水果，这样对于自身和腹中宝宝的发育才可以提供足够的营养物质。

可以吃，松露炖鸡汤非常的滋补，很适合孕妇喝，营养丰富，黑松露内含丰富的蛋白质、18种氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素，还有微量元素锌、锰、铁、钙、磷、硒等，这些丰富的微量元素，对于腹中宝宝的发育是非常重要的。
 

而鸡肉中的铁元素是人体合成血红蛋白的重要元素，有助于改善人体的缺铁性贫血，孕妇多吃点，肌肤滋润，预防缺铁性贫血，对自身还是腹中宝宝都好。

可以吃，只要是孕早期没有孕吐反应，吃点松露鸡汤是没有问题的，还可以补充身体所需的营养，有些孕妈妈早期孕吐的厉害根本吃不下任何东西，那也没有关系，可以等孕中期反应过了再补充营养。而孕晚期正常吃就好了，不用额外多吃或者大补特补。

一般不建议多吃，适量吃即可，什么食物多吃都不好，孕妇应该尽量吃的多样丰富，最好选择新鲜食材，黑松露也选择新鲜黑松露煲汤，这样营养更高。