无论是在工作中还是生活中，女性顶着半边天，在高度压力的工作环境下，女性朋友需要对自己好点，只有健康的身体才能潇洒自如，黑松露对女性朋友非常好，那么黑松露对女性的功效作用有哪些呢？适合女人吃的黑松露做法有哪些呢？我们一起来看看。
一、黑松露对女人有哪些好处
1.经常食用黑松露能显著增强抵抗力，季节性和流行性感冒现象大幅降低。
2. 经常食用黑松露能滋养经血，显著改善成年女性常见的经血色暗、色黑、经血瘀块及部分经量过少等现象。
3. 经常食用黑松露能有效改善各种经前综合症，松露以及月经紊乱现象，预防过早闭经。对部分更年期综合症有明显的改善和缓解作用。
4. 经常食用黑松露能显著改善中老年妇女不能憋尿、夜尿频多、排尿不净等现象。
5. 经常食用黑松露能使皮肤保持弹性和光泽。
二、黑松露不能和什么一起吃
黑松露是一种纯天然的野生菌类，不仅绿色环保还营养价值高，可以和多种食材一起搭配，并不会其冲突，可以放心搭配和食用。
三、适合女性吃的黑松露做法
（1）黑松露青豆山药泥
1. 将山药清洗干净，削皮，上笼蒸熟。取出，冷却后，用搅拌机粉碎成山药泥待用。(如果希望更白些，可以加少许奶油或椰浆。)
2. 速冻的有机青豆不用解冻，直接放入开水锅中焯水，倒出。然后放入冰水中冷却，捞出沥干水分，用搅拌机粉碎成青豆泥待用;
3. 山药泥、青豆泥分别调味盐、蘑菇精;新鲜欧芹洗干净，放入烤箱上下100℃烤干，粉碎成细末;取方形慕斯模具，内侧涂抹少许橄榄油，放入已调味的山药泥压实压平。在这基础上，放入已调味的青豆泥压实压平，最后在放一层山药泥。为了美观，每一层原料都要事先秤过，这样三层平均相等;
4. 然后，将前面的原料放入冰箱冷藏保存(约6小时)，这样处理山药泥、青豆泥会变硬结实;
5. 从冰箱中取出冰好的青豆山药泥，放入盘中面上撒干的欧芹碎，拔出方形慕斯模具，旁边用面粉做的装饰片伴边，最后撒少许黑松露碎末即可。
（2）黑松露浓汤
食材：黑松露（切碎）2-3汤匙、蟹味菇/口蘑/等等（可选）一小把、虾等海鲜（可选）随意、鸡肉（可选）一小坨。
调料：黄油1-2汤匙、面粉2汤匙、奶油奶酪2汤匙、高汤/牛奶1.5-2碗（普通饭碗）奶油（可选）2-3汤匙、盐适量。
做法步骤：
1、黑松露留两三片薄片装饰用，其余切成碎末，肉类材料灼水备用；
2、热锅，加1-2汤匙体积的黄油，融化后下2汤匙面粉小火小心翻炒，别糊了。等面粉变金黄色下松露碎翻炒，倒入1.5-2碗高汤或牛奶也可以，加入菇类和肉类。
3、加2汤匙体积的奶油奶酪（也可换成别的清淡类的芝士，增加风味的，味道太重会抢戏），搅拌至完全融化，调味。
4、看汤汁浓稠度度，合适了便关火，如有奶油出锅前加2汤匙也是挺好的。
