新鲜黑松露除了日常煲汤烧炒之外,我们还可以用来做蒸鱼,一般人很少将黑松露和鱼一起搭配,今天,就教大家黑松露蒸鱼的做法,黑松露蒸鱼一般需要蒸多长时间才好,有哪些营养价值和功效以及做法窍门、食用禁忌,我们都会一一说到。
一、黑松露蒸鱼怎么做好吃
食材准备:新鲜黑松露一个,鱼一条、生姜一大块、小葱一把、油适量、蒸鱼豉油适量。
二、黑松露蒸鱼的做法步骤
1、将鱼打上花刀,鱼肚里的腹膜一定要清理干净,打上花刀后再冲洗一下,在鱼肚里塞入姜片;
2、小葱切成段,铺在盘子里,将鱼放到铺了小葱的盘子里,水烧开后放入,大火蒸8分钟左右;
3、新鲜黑松露洗干净切薄片;
4、鱼蒸好拿出来,倒掉鱼汤,去除底部的葱段,鱼上面铺上黑松露薄片,烧点热油趁热均匀浇上去、然后倒入适量蒸鱼豉油、葱花即可。
三、黑松露蒸鱼的做法窍门
1、鱼的重量控制在600克左右,这样大小的体积,摆在鱼盘中,看上去美观,而且生熟火候好把握。
2、黑松露要选择新鲜的,这样的香味更浓,营养价值更高,口感更好。
3、一定要在蒸锅水开后,再将鱼入锅(千万别凉水将鱼上锅蒸,那就砸锅了,很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸)。
四、黑松露蒸鱼的功效作用与营养价值
1、能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对肝肾不足的人有很好的补益作用,还可以治胎动不安、产后少乳等症,对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说,也有非常好的滋补作用。
2、富含蛋白质,且易于消化吸收,是肝肾、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。对水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有食疗作用。
五、黑松露蒸鱼的食用禁忌
男女老少皆可使用,不会有任何不良反应,可以放心食用。
六、黑松露蒸鱼要蒸多久最好
具体时间要看鱼的大小,一般不会超过15分钟,蒸久了肉老了不好吃。