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鲜虾松露汤的做法以及营养价值

时间:2019-12-09 13:37:35 作者:山味山珍 点击:
虾加上新鲜黑松露炖汤,味道鲜美无比,冬天喝上一口,整个人都感觉活过来了。那么鲜虾松露汤怎么做才好吃呢?鲜虾松露汤具有哪些营养价值与功效作用呢?
鲜虾松露汤怎么做才好吃

一、鲜虾松露汤怎么做才好吃

食材准备:老柴鸡300g、竹荪5g、杏鲍菇30g、虾胶15g、鲜松露5g 、广东胜瓜40g、盐适量
 

鲜虾松露汤的做法步骤:
 

1、将老柴鸡入沸水焯熟,再炖3小时,取高汤待用。
 
2、将竹荪泡发洗净,放入虾胶,卷入杏鲍菇丝待用。
 
3、将胜瓜洗净切条,放入汤盅底,摆入竹荪杏鲍菇卷,浇入汤底,摆上鲜松露片炖15分钟后,调味再炖5分钟即可。
鲜虾松露汤的营养价值与功效作用

二、鲜虾松露汤的营养价值与功效作用

1、鲜虾松露汤含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360,除了以上的营养元素之外,还含有其他营养元素,如维生素B1、维生素B2、维生素E等。
 
2、鲜虾松露汤对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物,不但具有增强免疫力,而且还能抗早衰,还含有维生素B群,不但能消除疲劳,而且还能增强体力。
 
3、鲜虾松露汤可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死,是血管和心脏的天然保护伞。
 
4、鲜虾松露汤含有丰富的矿物质,对于缺碘的人群来说是天然的补充剂,不用再为自身缺碘的问题而烦恼。
 
5、鲜虾松露汤含有的物质包含铁,而铁具有补血的功效。
鲜虾松露汤的食用禁忌

三、鲜虾松露汤的食用禁忌

一般人群都可以食用,但是和虾搭配,需要注意以下几点:
 
1、哮喘患者是不能食用虾,会刺激喉及气管痉挛。
 
2、子宫肌瘤患者,甲状腺机能亢进者,容易腹泻和胃肠敏感的人,痛风患者,高尿酸血症患者,患有关节炎等人群也不能食用虾。
 
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