糖尿病病人可以吃松茸吗，松茸真的可以治疗糖尿病吗

WHO报告估计，2006年到2016年，糖尿病致死人数增加了31.1%。中国的糖尿病患病人数居全球前列。据国际糖尿病联盟（IDF）2018年公布的评估数据，全球约4.25亿人患有糖尿病，即8.8%的20-79 岁成人患有糖尿病。
 

而松茸体内含有的成分具有治疗糖尿病的作用，那么是真的吗？糖尿病人可以吃松茸吗，可以通过松茸来缓解糖尿病吗？

可以吃，松茸是糖尿病辅助治疗的康复食品，但是不能当药吃，可以作为日常辅助糖尿病治疗的食材，如果患有糖尿病，可以去医院治疗，日常饮食搭配上松茸，双管齐下。

现代医学表明，松茸具有治疗糖尿病的作用。主要作用方式为：
 

1、提高体内胰岛素含量：松茸能够刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，保护和修复胰岛β细胞，增加体内胰岛素含量;
 

2、减少饭后血糖含量：α-葡糖苷酶抑制剂是一种新型降糖药物，实验证明，从松茸中提取出的α-葡糖苷酶抑制剂(GI)能够降低糖尿病人用餐后血糖;
 

3、直接降糖：松茸能够改善胰岛素抵抗，加速肝葡萄糖代谢，具有直接降糖的功效。

1.苦瓜
 

生长在苦瓜属植物的藤上，是所有水果和蔬菜中最苦的。所以大家对苦瓜的情感可谓是“爱恨交织”，爱它是因为苦瓜清脆爽口，恨它的原因是因为苦瓜苦得难以下咽。
 

但虽然如此，苦瓜中却含有丰富的维生素C，还含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，有助于降低血糖，修复胰岛功能。

2.青椒
 

可能很多人都不喜欢青椒，青椒的味道让人难以接受。但是青椒中有含有丰富的硒元素，这种元素可以促进身体细胞对糖的吸收，还能够让餐后血糖不会上升过快，从而达到调节血糖的作用。
 

3.藕
 

生食具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功效；熟食具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用於多饮仍烦渴不止、飢饿、形体消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。
 

4.高纤维食物
 

含有大量食物纤维的食品，给人体提供的能量很少，纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间，降低葡萄糖的吸收速度，使进餐后血糖不会急剧上升，有利于糖尿病病情的改善;同时，高纤维食品可降低生理范围内的胰岛素的分泌，降低食物的摄取。
 

5.豆芽

绿豆芽富含膳食纤维、维生素C，可以促进胆固醇的排泄，防止胆固醇沉积在血管壁，从而降低血液粘稠度。另外，绿豆芽含水量高，碳水化合物含量低，食用后无需担心摄入热量超标。
 

6.柑橘类水果
 

糖尿病患者体内维生素C的含量较低。虽然吃维C片补充得更快,但柑橘脂肪含量低且富含纤维,是更好的选择。
 

7.深海鱼类
 

糖尿病患者心脏病的发病几率是普通人群的2倍,因此吃富含欧米伽—3脂肪酸的食物,例如阿拉斯加大马哈鱼、沙丁鱼和太平洋鲭鱼,可以帮助他们降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平,同时提高好胆固醇的水平。