宝宝吃松茸怎么吃才最营养，多大的宝宝适合吃松茸

松茸生长在毫无污染的环境下，因此非常适合用来给宝宝吃，那么宝宝吃松茸怎么吃才最营养呢？多大的宝宝适合吃松茸呢？

小宝宝吃松茸建议以蒸、炖煮的方式来做，如果是煲汤，可以把汤煲好，然后取下面的清汤给宝宝煲粥喝，记得一定要过滤掉煲汤的那层油，因为小宝宝的肠胃还适应不了那么油腻的东西。

将鸡蛋加少许水打成糊状，上笼蒸至六成熟，将鲜松茸切片加入，继续蒸至蛋熟，随后加入少许盐或者不加。

将鲜松茸切片，和豆腐片一起放入锅中蒸20分钟，蒸好后浇汁即可食用。也可按自己喜欢的方式调汁，但是不建议太咸，少盐最好。

把乳鸽氽水备用，干松茸用清水洗净，冻松茸用热水解冻后切片。选一个炖汤煲，把乳鸽放入锅中，然后依次加入松茸，再加入纯净水，盖上盖后加上保鲜膜上笼蒸两小时，出锅的是放一点盐或者不加盐。

大米半碗、松茸蘑一个、鸡腿肉或鸡胸肉适量、油菜三颗、盐适量。
 

做法：将新鲜松茸、油菜清洗干净备用，鸡腿肉切丁。大米淘洗两遍，放入电饭煲，放适量的水，所有食材切小丁，待米粒煮到开花。先放入松茸丁和鸡肉丁，最后放青菜丁，放适量的盐就可以了。

建议三岁之后。 太小的宝宝，最好是不要给宝宝吃滋补的松茸，可以多吃一点蔬菜和水果，全面的均衡营养，等宝宝大一点之后，消化功能发育完善了再吃。
 

可以采取炖汤的形式给孩子喝汤。松茸属于菌类，且营养价值高，比较难消化，炖汤的形式是最好的。同时需要注意，不要给孩子吃过多，因为会引起孩子消化不良。为了全面均衡孩子的营养，可以让孩子多吃一点蔬菜和水果。还可以要求孩子多锻炼，增强身体。

给宝宝适量的吃松茸，可以增强宝宝的抵抗力，提供身体所需要的营养物质，松茸中的活性物质分子小，极易吸收。
 

松茸中含有一种抗癌物质松茸醇，有着很好的药用价值和食疗价值。食用松茸能够很好的降低血液中的血糖浓度，还能够促进身体中葡萄糖的代谢，有着一定的抗氧化，延缓衰老的作用，而且还能够很好的保护肝脏和脑。

吃新鲜松茸的季节一般是7月到10月，因为这个时候是松茸成长的最好时机。