孕晚期可以吃松茸吗，怀孕可以吃松茸菌吗

松茸所含的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能降低血液中的胆固醇含量，是高血压、心血管疾病患者的理想食品。那么孕晚期可以吃松茸吗？怀孕可以吃松茸菌吗？

可以吃，但是在食用松茸的时候需要合理搭配，如果仅仅是单用松茸炒菜，那么不需要特别注意，因为松茸中含有的营养成分都是孕妇晚期所需要的，而且不会导致腹中胎儿过大。如果是用其他肉类食材和松茸一起搭配烹饪，例如炒、蒸、煮等，那么需要控制好肉类食材的量，否则会导致腹中胎儿吸收太多的营养成分导致出现过大的情况，不利于后期的生产，只要控制好量，那么没有问题，在孕晚期的时候也不要食用太多的汤品，可以改为炒食、蒸食。

可以吃，无论是备孕期间、怀孕期间、产后，都可以放心食用松茸，不会对身体造成不良的影响或者负担，反而可以为身体提供所需的营养和能量，而且松茸含有的营养分子比较小，很容易被人体消化和吸收，对身体的利用率高，也不会刺激到肠胃，还能够有效的促进肠道蠕动，预防便秘，还能够刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，保护和修复胰岛β细胞，增加体内胰岛素含量，具有预防孕期糖尿病的作用。

好，而且新鲜松茸本身就是可以生吃的菌类食材，新鲜松茸一般只需要煮3-5分钟左右就能熟。松茸可以分为干松茸、冻干松茸、冰冻松茸、鲜松茸，如果是干松茸的话，那么需要提前泡发，用来炖汤建议煮10-15分钟左右。

如果是用松茸当作调味料制作一些美味的汤菜时，那么可以将松茸切成薄片，先用少量油烧热后，再将松茸片翻炒出香味，然后再加入煮，这样能更好的煮出松茸的香味。