孕妇可以吃羊肚菌吗，羊肚菌鸡汤孕妇可以喝吗

我们都知道孕妇需要吃的健康，而且需要补充一定的营养物质，而羊肚菌就具有丰富的营养价值和功效作用，那么孕妇可以吃羊肚菌吗？羊肚菌鸡汤孕妇可以喝吗？孕妇适合喝羊肚菌煲什么汤呢？

可以吃，羊肚菌的营养价值很高，适量的吃点，可以增强体质和为身体以及胎儿提供丰富的营养成份。
 

羊肚菌中丰富的硒元素，能够有效的抗癌防癌，而且其中的蛋白质含量也很高。维生素种类也很丰富，还含有多种天然的氨基酸。
 

而且孕妇很容易便秘，肠胃挪动慢，而羊肚菌有利于肠胃健康，还能够起到缓解消化不良的作用，吃羊肚菌可以缓解便秘，除此之外孕妇的饮食要合理安排，宜选择一些利于宝宝发育的食物，多补充一些营养丰富的食物，但要禁忌刺激性严重的食物。

可以吃，鸡肉和羊肚菌都是温补食材，而且营养丰富，非常适合孕妇吃。
 

但吃的时候最好不要食用鸡头、鸡屁股，同时羊肚菌炖鸡的时候不要加芥末，因为这两种食物如果同食是很容易会伤到身体的，而且如果孕妇患有胃炎及利肠炎，消化性溃疡等疾病最好不要食用羊肚菌炖鸡，而且特殊体质过敏者都不宜食用。

材料:干羊肚菌、鲫鱼、姜、精盐、大豆油。
 

做法：首先把羊肚菌放入温水内，浸泡变软后，彻底的清洗干净；接着把生姜切片放到一边备用；把鲫鱼宰杀后，清洗干净；起锅烧油，五成热以后，放入姜片，鲫鱼煎一会，两面都要煎到，接着加入适量的清水，烧煮至沸腾，加入清洗好的羊肚菌，煮20分钟，等吃的时候放点盐即可，
 

功效：这款汤非常适合孕妇喝，具有强身健体、下奶的作用。