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羊肚菌石斛猪骨汤的做法窍门

时间:2020-01-07 17:02:10 作者:山味山珍 点击:
羊肚菌和石斛用来煲汤的话,汤的药效很高,吃了之后对身体非常的滋补,营养价值非常的高,接下来为大家介绍羊肚菌石斛猪骨汤的做法以及窍门,具有哪些食用禁忌呢?

一、羊肚菌石斛猪骨汤怎么做才好吃

食材准备:猪骨一根、干羊肚菌9个,石斛、盐适量
羊肚菌石斛猪骨汤怎么做才好吃

羊肚菌石斛猪骨汤的做法步骤:

1、洗好猪骨,切大块,也可以购买的时候,让菜市场砍好,泡好干羊肚菌和石斛,泡羊肚菌的水留着备用;
 
2、猪骨冷水下锅,开大火煮滚,捞出浮沫,放入羊肚菌、石斛以及泡发的水,大火煮开转小火慢炖1个小时,吃的时候放盐即可。

二、羊肚菌石斛猪骨汤的做法窍门

常吃猪骨分四种:肋骨、脊骨、肩胛骨、腿骨。脊骨、肩胛骨、腿骨等看上去比较“大块头”的骨头适合煲汤,可以选择这三样中的任何一个,肋骨适合糖醋烹调。
 
1、猪骨头煲汤最好用压力锅,高压蒸汽,能让食物更快入味,让骨头中的营养融入到汤水中去。
羊肚菌石斛猪骨汤的做法窍门
2、用压力锅煲猪骨汤的话就最好不要加醋,否则猪骨头的铝会溶出很多,对身体健康不利,若是想加入醋熬猪骨汤析出钙,最好用砂锅来煲。
 
3、煲汤的猪骨头要新鲜,新鲜的猪骨是粉红色的,按压下去会快速恢复原状,而且不粘手,表面干干的,这种猪骨是新鲜的,煲出来的猪骨汤自然味道清新鲜甜,用新鲜的猪骨头煲的汤自然也好喝。
 
4、煲出美味的猪骨汤有一步尤其重要,就是舀出猪骨的血沫,也就是浮沫。
 
5、干羊肚菌一定要泡发好再煲汤,这样味道和营养更容易出来。
羊肚菌石斛猪骨汤的食用禁忌

三、羊肚菌石斛猪骨汤的食用禁忌

一般人群都可以食用,不过和石斛搭配,需要注意以下几点:
 
1、铁皮石斛与其他药材一同煎熬时,应提前煮30分钟以上,再与其他药材同熬,这样更能发挥药效。
 
2、铁皮石斛不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。
 
3、铁皮石斛用量宁少不益多。
 
4、食用铁皮石斛后又吃萝卜,会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收,从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。
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