桑黄能不能长期吃，桑黄打粉的服用方法

桑黄是一种名贵中药，能利五脏、软坚、排毒、止血、活血、和胃止泻。那么桑黄能不能长期吃？桑黄打粉的服用方法？

可以，桑黄是我国历史悠久的一味中药，虽然性寒，但是无毒、无任何副作用，研究证明，桑黄及提取物对人体无毒无害，即使长期大剂量服用亦无任何毒副作用。可以作为养生保健长期吃，如果能坚持经常吃桑黄，可以看到立竿见影的效果。例如平常人长期食用桑黄，可以增强自身免疫力，抵制癌细胞生成，利五脏六腹，有助于治淋病，崩漏带下，症瘕积聚，癖饮，脾虚泄泻。

 

桑黄还可降低血糖，调整血糖浓度，有效预防及改善糖尿病。降低血脂血压，防止动脉硬化，防止心脑血管病的发生。能减轻酒精、药物对肝脏的损伤，促进肝细胞再生，恢复肝脏功能；抗肝纤维化，可用于防治慢性肝炎、肝硬化、肝腹水等。

桑黄不建议打成粉来吃，尤其是很多人想方便点，用桑黄粉泡水喝，但是这样并不能将桑黄的药用价值发挥出来，桑黄煮水服用效果最好，煎煮是提取桑黄多糖的最佳工艺，并且此工艺简单、易行，特别适合家庭使用。不管是病人饮用，还是正常人保健用，桑黄煮水服用方法都比打粉泡水效果要好。

 

正常人使用桑黄保健煮水时，同一份桑黄一般可重复煮水四次，每次使用5-10克桑黄，或者一直煮到桑黄水无颜色为止，因为桑黄煮水正常情况下是黄色，如果煮到水都没有颜色了，说明桑黄药效已耗尽，再用来煮水就不会有任何效果了，这时候就可以丢掉了。

 

如果是病人使用桑黄煮水时，同一份桑黄一般重复煮水两次比较合适，如果一天服用两次的话，那就是可用一天，每次可用10-30克桑黄煮水。病人使用不推荐重复煮水太多次，因为煮水次数越多，桑黄水越淡，其药效也会变弱，为了保证药效煮水两次比较合适。

可以，将煮好的桑黄水密封好后放冰箱冷藏保存，使用时取出部分桑黄水来加热后服用即可。煮好的桑黄水不宜在冰箱中存放太久，夏天不超过2天，冬天不超达3天。也可以将煮过的桑黄片密封好放冰箱冷藏保存，第二天可取出继续煮水。

 

对于大多数人而言，桑黄可以隔夜煮水，也可以煮好水隔夜再喝，但是肠胃特别敏感不能喝隔夜水的人就千万不要隔夜喝。有些人喜欢把红枣、枸杞等糖分高的食材一起和桑黄煮，这些高糖分的东西隔夜就很容易变质，会影响同煮的桑黄药效，因此搭配了其他食材的桑黄水，不建议隔夜喝，而是当天喝完，可以隔夜的桑黄水仅限于只有桑黄。