桑黄吃多长时间能见效，桑黄切块后怎么保存

在李时珍所著的《本草纲目》中记载桑黄能“利五脏，宣肠胃气，排毒气”。那么桑黄吃多长时间能见效呢？桑黄切块后怎么保存呢？

桑黄作为一味名贵的中药，可以用于日常养生和辅助治病用，如果用于日常养生，那么一般不会出现一吃就马上好的情况，中药本身就是一个循序渐进的过程，虽然起效果的时间长，但是一旦起效果，就是全身整体机能都可以好转，不仅仅是单一的一个病症被治好或者是身体某处被治好，而是整体都好起来。

 

使用桑黄治病时，一般都要服用2个月以上才会见到疗效，服用2个月后，如果感觉有效，则需继续坚持服用，直到病愈。病愈后也可减少用量长期服用，用于巩固防止复发。使用桑黄保健养生，一般服用1个月就会见到疗效，并且也需要长期坚持服用。

 

使用桑黄的时候，拿出小块用多少洗多少，一般是3-5克，用清水冲洗掉表皮灰土即可，皮面附生的青苔有益肠胃不用去掉。另外，桑树桑黄背面带裂纹的皮有效成分含量比黄色的肉还高，不用去掉皮，即便带了桑树木材也可以不用去掉。

我们在保存桑黄的时候，可以全部切成小块存放，也可以一整块存放，一整块存放的好处就是桑黄的有效成分不容易被氧化流逝掉，缺点是每次都需要砍，如果是放入冰箱存放，那么不利于每次砍，而放在常温保存，即使放在纸箱内，桑黄的水分也会慢慢的流逝，药效也会一点点的流失。

 

而切块的桑黄，好处是可以放入冰箱冷冻保存，每次按量将桑黄放入不同的保鲜袋密封好，每次拿取的时候方便，不会出现频繁解冻复冻的情况。缺点是切块的桑黄所含有的有效成分容易流失，如果是放入冰箱冷冻保存，那么可以减慢其药效流失的速度。

 

使用斧头、大铡刀、砍骨刀或柴刀把桑黄分离为小块。注意：质硬，不要用菜刀。可以从边缘切，也可以先对破后逐步切小。切好块后最好直接装瓶装袋随意放冰箱冷冻层，随取随用。如果冰箱空间不足，在阴凉通风处存放干一点后装进玻璃瓶或纸盒里，雨季需经常查看晾晒，别直接密封。

按中药服用方法，饭后半小时后饮用，建议上午9-10点，或下午3-4。睡眠不好的话，也可以在9点前再喝一次，10点后不要再喝。也可晚上不喝，白天随时当茶饮。

 

建议大家在服用桑黄期间，10点前睡觉，改变熬夜习惯。建议连续服用3个月。期间有不适，如感冒或经期或瞑眩反应强烈时，则停饮3天。服用3个月没有明显改善也需停用。