胃热的人可以吃羊肚菌吗，痛经可以吃羊肚菌吗

野生羊肚菌，滋味鲜甜无比，直接秒杀你之前吃过的任何蘑菇，蘑菇是完全比不上野生菌。那么胃热的人可以吃羊肚菌吗？痛经可以吃羊肚菌吗？

可以吃，有胃热的人适合吃一些清热解毒、消暑止渴、去胃火的食物，例如小米、绿豆、苦瓜、海带、冬瓜、白萝卜、薏米、淮山等，而羊肚菌在中医上来说，属于平性食物，即使是胃热、上火、燥热、体寒等人群都可以放心食用羊肚菌，不会加重病情。

 

羊肚菌含蛋白质28.1%、粗脂肪4.40%、氨基酸高达20种、含47.47%。特别是对人体必需的8种氨基酸含量很高，占氨基酸总量的44.14%，其中8种氨基酸是人体不能制造的，在人体的营养上显得格外重要，所以被称之为“必需氨基酸”。

不能吃，尤其是痛经的时候，不建议食用羊肚菌，因为羊肚菌具有活血化瘀的作用，如果在来月经的时候食用羊肚菌，那么会促进子宫的血液流速增加，导致出现月经量增多的情况。但是在没有来月经的时候可以放心食用羊肚菌，不仅可以起到增强体质、提高机体免疫力、增强抗病能力的作用，还可以调理气血，改善气血不足的情况，能够改善痛经，有助于调理月经。

喜欢，羊肚菌本身就是一种喜湿的野生菌，羊肚菌整个生长期的湿度保持很重要。我们在种植羊肚菌的时候，室外栽培，如雨水较多，湿度较大，温度合适，那么羊肚菌的菌丝体生长良好，菌核易形成，子实体生长正常。在羊肚菌的生长期间，如果遇到干旱，那么应该适量的喷水保湿，否则会影响羊肚菌的生长，严重的甚至会导致羊肚菌死亡。晚秋或早春在几星期之内有4-16℃的温度，能刺激羊肚菌子实体的形成，并正常生长。