黑松露虫草花牛肉汤是一道很美味的汤品,寒冷的秋冬季节,最适合用用黑松露虫草花牛肉来炖汤。一锅清香适口、营养丰富的鲜美的养生汤水。
黑松露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸(包括人体不能合成的8种必需氨基酸)、不饱和脂肪酸、多种维生素、锌、锰、铁、钙、磷、硒等必需微量元素。
虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。是虫草最理想的代替品。
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
一、黑松露虫草花牛肉汤所需要的食材
主料:牛肉500克,虫草花20克,黑松露干片25克(或新鲜100克)
辅料:食用油、食盐、红枣3-4颗、葱花
二、黑松露虫草花牛肉汤做法步骤:
1、黑松露、虫草花分别清洗干净浸泡半个小时,水不要倒掉;
2、牛肉用清水洗净切成小方块。牛肉块放入砂锅中,加入2000毫升清水。置于火上,大火烧开。
3、2小时后加入黑松露和虫草花,继续炖半小时。
4、加入红枣、枸杞炖几分钟分钟后关火,继续焖20分钟左右。
5、加入盐拌匀尝下味道,撒上葱花即可。
三、黑松露虫草花牛肉汤烹饪技巧
1、炖牛肉的时候大火烧开了立即转小火,再撇去浮沫。砂锅保温性能好,升温快,如果盖盖子,开的时候汤水会扑出来,容易浇来灶火,产生安全隐患。
2、用砂锅炖制出来的汤味道比较醇厚,但是时间较久。如果没有充裕的时间,可以用高压锅进行压制。
3、熬好的汤很清香,用来做面条的汤底也是很不错的。