松茸对皮肤好吗，松茸含有哪些活性成分

松茸(Tricholoma Matsutake)，又叫松口蘑，是一种纯天然的珍稀名贵的野生食用菌类，被誉为”菌中之王“。那么松茸对皮肤好吗？松茸含有哪些活性成分？

好，野生松茸含有非常丰富的营养成分，而这些成分中就含有对皮肤非常好的物质，具有美白、抗衰老、养颜等功效，非常适合女性人群食用，例如松茸含有的多种维生素，可以改善面部暗沉，能够滋润肌肤，可以促进肌肤角质层的新陈代谢，具有抗氧化、防衰老的作用。

 

松茸含有的多糖，具有美白的作用，这主要是因为松茸多糖对酪氨酸酶有抑制作用，可以有效干预黑色素的沉积，能够清除体内过量的自由基，降低组织细胞的过氧化程度。松茸含有优质的蛋白质，可以改善皮肤的状态，可以增强皮肤的紧致感。

野生松茸是珍贵的天然食用药用菌类食材，含有3种珍贵的活性物质，分别是双链松茸多糖、松茸多肽、松茸醇。

 

1、松茸多糖：是松茸中最主要的活性成分，属于真菌多糖。它是从子实体、发酵液和菌丝体中分离出来的，大多数是由10个分子以上的单糖通过糖苷键连接而成的一类天然高分子聚合物。具有调节细胞分裂分化，影响细胞生长发育衰亡的作用。

 

松茸多糖具有较强的抗氧化、美白等作用，能够消除自由基，增加抗氧化的能力，同时保护了肌肤所受的辐射免疫损伤，因此受到化妆品行业的广泛关注。

 

2、松茸多肽：对自发性高血压或其他心血管疾病有益，对Dox诱导的心肌损伤有保护作用，可以增加腺苷酸活化蛋白激酶(AMPK)依赖的能量代谢，降低氧化应激，改善线粒体功能。

 

3、松茸醇：具有降低胆固醇、抗氧化、免疫调节以及抗癌作用，被认为是松茸抗癌的重要活性物。

有，松茸是一种纯天然、高营养的健康菌类食材，不含有毒性，非常的安全，具有非常好的药用价值和食疗价值；松茸含有的三萜类物质，能够促进睡眠，改善睡眠质量；松茸含有的“麦角硫因”的物质，可以提高人体内5-羟色胺的含量，具有缓解压力、缓解焦虑、缓解抑郁情绪的作用，有助于改善睡眠质量。

研究显示，松茸能够增加脑内多巴胺和血清睡眠荷尔蒙的水平，具有消除烦躁不安、促进睡眠、提高睡眠质量的作用，可以有效改善精力不足、睡眠差、虚弱体累等症状。