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羊肚菌香菇排骨汤的做法,羊肚菌可以炖鸭肉吗

时间:2020-09-08 01:15:31 作者:山味山珍 点击:
香菇作为日常生活中常见的一种菜肴,我们经常用它来煲汤,而羊肚菌属于珍贵的野生菌类,香菇可以和羊肚菌一起搭配煲汤,接下来介绍羊肚菌香菇排骨汤的做法以及有哪些功效作用,另外羊肚菌可以炖鸭肉吗?

一、羊肚菌香菇排骨汤怎么做好喝

食材准备:干羊肚菌,排骨,香菇,姜片,枸杞、虫草花、盐

羊肚菌香菇排骨汤怎么做好喝

羊肚菌香菇排骨汤的做法步骤:

1、取8个香菇和干羊肚菌10个,根据排骨的多少来调整用量,将羊肚菌、香菇、竹荪、枸杞、虫草花清洗干净,用温水浸泡30分钟,泡发的水备用;
 
2、将排骨的血水洗干净,放入高压锅,加姜片加水没过排骨大火煮开后,去干净浮沫。
 
3、加入羊肚菌、香菇、枸杞、虫草花、竹荪泡发的水,上汽后转小火,响10分钟,关火,焖一会,能打开盖子后,加入适量盐调味。

羊肚菌香菇排骨汤的功效作用

二、羊肚菌香菇排骨汤的功效作用

1、可以补中益气、滋养脾胃,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,对治疗贫血、佝偻病、肝硬化、食欲不振、肿瘤等病有一定的作用。
 
2、富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨,有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛,可以提高人体的免疫力,抑制癌细胞生长,增强机体的抗癌作用。
 
3、含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,还具有降低血中胆固醇的作用,能有效地预防动脉血管硬化。

羊肚菌能不能跟老鸭一起炖

三、羊肚菌能不能跟老鸭一起炖

可以,不会相克,羊肚菌和鸭子一起炖汤,既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能补虚损、消暑滋阳,实为夏日滋补佳品,还具有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。
 
羊肚菌炖鸭汤特别适合夏季食用,凡体内有热的人适宜食,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益,汤中富含人体在夏天亟需的蛋白质等营养成分;既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热带来的不适。
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