到目前为止还没有找到人工培育黑松露的办法，只能通过自然的恩赐，所以松露的产量不稳定，价格自然就贵。 那么松露有助于睡眠吗？贫血可以吃黑松露吗？
一、贫血能吃黑松露吗
可以吃，黑松露含有丰富的多种维生素，例如维生素A、维生素C等，贫血的人群食用黑松露可以补充维生素A、维生素C、维生素B2以及不饱和脂肪酸，能促进机体血红蛋白的合成，能促进血液再生，增加血容量，改善贫血症状。因此，黑松露非常适合贫血的人群食用。
如果是缺铁性贫血，那么可以通过增加食用动物的肝脏、动物血来改善，可以1个星期吃1-2次，然后1个星期有3-4次吃一些红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉，这些都是补充铁元素非常好的食物。另外，贫血首先应该到医院去检查一下是哪一类的贫血，缺少的是什么样的营养素，针对病因进行治疗，而不要自己盲目地口服药治疗。
二、松露能改善睡眠质量吗
食用松露，可以起到辅助改善睡眠质量的作用，因为松露具有安神补脑和预防失眠的功效，对于心烦意乱、心神不宁、心慌气短、失眠、多梦的人来说，如果适当的食用一些松露，那么会有一个很好的安神补脑、促进睡眠、提高睡眠质量的作用。另外，食用松露还可以增强抵抗力、预防疾病发生。
容易失眠或者睡眠质量不好的人可以多吃香蕉、苹果、橘子等水果，因为水果含有芳香味，可以帮助睡眠。睡前喝杯牛奶，牛奶含有色氨酸，可以起到安眠作用。莲子有养心安神的作用，每晚睡前吃，可以促进睡眠。另外，要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，睡前不要喝咖啡浓茶。
三、吃松露会肠胃不好吗
不会，松露含有丰富的营养成分，不会导致肠胃不好。如果只是单纯胃肠道消化不良，没有其他特殊症状，如恶心、呕吐等，那么通常可以吃黑松露；如果处于胃病急性发作期者，伴随胃痛、恶心等表现，严重者甚至伴随反酸、呕吐等不适，那么可能需要禁食菌菇类等一切食物，以免造成胃肠道的消化负担，加重病情。
此外，胃不好的人群平日应尽量不吃辛辣刺激的食物，如烧烤、火锅、辣椒等，同时注意不要贪凉或冷热交替进食，以免加重胃肠负担，对胃黏膜造成刺激，加重病情。如果胃出现不舒服的情况，那么要及时就医。
