月经期间可以吃黑松露吗，坐月子可以吃黑松露吗

坐月子期间最好不要吃凉的食物，比如西瓜、甜瓜等，可以吃苹果、西红柿等，那么坐月子可以吃黑松露吗？月经期间可以吃黑松露吗？

可以吃，月经期间食用黑松露并不会对身体造成不好的影响，不会导致月经量变多或者变少，就和吃日常的普通食材一样，而且黑松露含有丰富的营养成分，例如氨基酸、蛋白质、微量元素、多种维生素、矿物质等。

 

食用黑松露能为机体同时补充钙、锌、镁等矿物质，还能补充维生素B族中的纤维醇，这些都是促进睡眠的微量因子，可以加速身体的恢复、增强抵抗力，这样在月经期间就不会因为抵抗力低下而生病了。另外，黑松露可以改善成年女性常见的经血色暗、色黑、经血瘀块及部分经量过少等现象，改善各种经前期综合征以及月经紊乱现象。

可以放心食用，黑松露是一种纯天然、绿色健康的野生菌类食材，只能野生，无法实现人工栽培，含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素、锌、锰、铁、 钙、磷、硒等必需微量元素，月子期间食用黑松露，能够显著提高睡眠质量，改善精力不足、疲乏无力、腰酸背痛、失眠多梦、体质下降、面色晦暗、心烦胸闷、食欲不佳等状态，可以让产后身体尽快恢复如初。

不能，松露是一种生长于地下的野生食用真菌类，但是松露不属于蘑菇类，松露与蘑菇等其他的菌类不同，蘑菇的繁衍一般是通过风来扩散孢子，松露却只能通过会啃食松露的动物来传播。

 

松露自身不能进行光合作用，无法独立存活，必须借助与某些树根之间的共生关系来获取养分，因此松露常常生长在各种各样的树下。目前松露无法实现人工种植，正是这样“矫情”的生活方式，也间接地导致了松露“物以稀为贵”。