女生贫血的话,可以喝松露当归鸡汤,可以起到补血的作用,让女人的气色变好,脸颊红润,接下来介绍松露当归鸡汤的做法,以及松露当归鸡汤具有哪些功效作用与营养价值?松露当归炖汤的食用禁忌有哪些呢?
一、松露当归鸡汤怎么做才好吃
食材准备:干松露30克,母鸡1000克,当归20克,姜5克,盐3克
松露当归鸡汤的做法步骤:
1、干松露片清洗干净,母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内;
2、母鸡放入汤锅,放入姜片,加适量清水,大火煮开,然后捞出浮沫,放入松露干片,用小火慢炖,出锅时放入适量盐,去当归渣即成。
二、松露当归鸡汤的功效作用与营养价值
1、有很好的逐瘀、活血、止痛作用,用于治疗肢体瘀血,尤其是跌打损伤和血管疾患引起的血瘀或血流不畅,肿胀痛,可用于治疗肠燥便秘,属气血虚弱或阴虚血少者。
2、具有抗衰延寿的功效,有扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,降低心肌氧耗,调整心率。
3、月经不调的女性、血虚人群、心脑血管病患者,都可以吃,但是心脑血管人群在吃的时候,不要放鸡肉进去,要不容易胆固醇高,可以直接用松露和当归直接炖清汤喝,
三、松露当归炖汤的食用禁忌
一般人群都可以食用,但是和当归一起搭配,需要注意以下几点:
1、当归具有补血养血的作用,比较适合面色发黄、头晕乏力的女性服用,但是阴虚内热,大便溏泄、月经量大的女性患者应注意少用当归。
2、脾胃功能不健全者不适合服用当归。孕妇不适合服用当归。
3、处于发育期的青少年也不适合服用当归,可能会影响其内分泌,最终出现明显的早熟现象。