松茸瘦肉炒黄瓜怎么做好吃，有哪些食用禁忌

松茸带着特殊的香气，属于高营养、低脂肪的绿色健康食材，具有防癌、抗癌、防辐射、滋阴补肾、防止衰老多种功效。那么松茸瘦肉炒黄瓜怎么做好吃？有哪些食用禁忌？

食材准备：新鲜松茸、黄瓜、瘦肉、盐、酱油、淀粉

1、黄瓜洗净，去掉一点的皮，然后切片；新鲜松茸用刀去掉根部的泥土，轻轻的刮去部分皮即可，不用刮的过于干净，用干净的湿布擦拭干净，切片；

 

2、猪瘦肉切片，加入适量盐、酱油、淀粉搅拌均匀，加入适量油搅拌均匀，腌制10分钟；热锅放油，下入瘦肉翻炒到变色，装出；

 

3、锅内留余油，加入松茸、黄瓜翻炒到熟，加入适量盐、酱油调味，倒回瘦肉翻炒均匀，即可出锅。

含有丰富的水分以及带有天然的清甜味，能够消渴解烦，具有解渴、清热的作用。

含有的维生素C以及维生素E，可以帮助我们皮肤健康，增强皮肤弹性，减少色斑，具有防衰老的功效。

含有丰富的碳水化合物、维生素B2和维生素C，有助于预防感冒，帮助身体增加抗病毒的能力，可以增强肝脏的解毒功能，还能够帮助我们逆转细胞的缺陷，激发细胞免疫功能，阻止肝细胞脂肪变异。

一般人群都可以食用，但是黄瓜性凉，脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都要少吃黄瓜，如果胃寒的人过量食用黄瓜，那么会出现腹泻的情况。