蕉叶烤松茸怎么做好吃，有哪些营养价值

松茸含有丰富的营养成分，可以改善肌肤问题，增强皮肤弹性，可以保持肌肤中的水分不流失，调理内分泌等，那么蕉叶烤松茸怎么做好吃？有哪些营养价值？

食材准备：新鲜松茸、蕉叶、鸡汁、鸡粉、鸡油、寿司酱油、芥末

1、新鲜松茸用刀去掉泥脚，用干净的湿布多次擦拭干净，切丝，蕉叶洗干净，切块，将切丝的松茸放在蕉叶上，包裹成捆；

 

2、调制一个酱汁：适量鸡汁、鸡粉、鸡油调和在一起即成；用一个碗把包裹好的松茸竖立在一起，把调好的汁水用小勺均匀的浇在竖立的松茸丝里面，腌制5分钟，渗透均匀后，放入烤箱，中火烤6分钟，食用时沾食寿司酱油和芥末。

具有理气活血的作用，可以用于治疗人类的胃气痛，也能治疗女性的闭经与月经不调等症状。

含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，还可以保护牙齿和牙龈健康，具有预防癌症的作用。

富含蛋白质和膳食纤维，补充维生素和能量的同时，还能加快新陈代谢、消耗体内脂肪，预防和减少脂肪的堆积。

一般人群都可以食用，尤其适合体质虚弱、贫血、上火便秘、胃动力不好、抵抗力差或刚病愈等人群食用。