松茸汉堡包怎么做好吃，有哪些功效作用

松茸不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，还能够延缓细胞衰老的进程。那么松茸汉堡包怎么做好吃？有哪些功效作用？

食材准备：新鲜松茸、鸡胸肉、汉堡胚、蚝油、生抽、盐、葱段、生姜、盐、黑胡椒粉、鸡蛋、面包糠、沙拉酱

1、新鲜松茸用刀去掉根部的泥土，轻轻的刮去部分皮即可，不用刮的过于干净，用干净的湿布擦拭干净，切片；鸡胸肉洗干净，切大片，用刀背敲打，放入碗中，加入蚝油、生抽、盐、葱段、生姜，腌制15-20分钟；

 

2、平底锅放入适量油，下入松茸片煎至两面微微焦黄，撒上盐和黑胡椒粉调味，装盘；腌制好的鸡胸肉裹上蛋清，再裹上面包糠，放入油锅中中火炸至两面金黄，炸完后放凉备用；

 

3、购买的汉堡胚切两半，底层表面抹上沙拉酱，放上鸡排、松茸片，在另外一半面包上也抹上沙拉酱，盖好即成。

含有丰富的膳食纤维，这个时候可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，能够减少身体中粪便的黏稠度，使粪便变软利排出，可以用于治疗便秘，预防肠癌等。

含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸，还含有高度不饱和脂肪酸、胆固醇、组氨酸，食用后可以满足一个人一天的大部分蛋白质需求，而且很容易被人体吸收利用。

含有的多种维生素和大量的微量元素，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。

一般人群都可以食用，尤其适合虚劳消瘦、食少、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后乳汁不足、糖尿病、水肿的人群食用，还可以缓解肾精不足引起的尿频、耳聋、精亏、寒症等症状。