黑松露除了和各种肉类一起炖汤、炒着吃之外,还可以和蔬菜类一起炒着吃,一样可以增添鲜味和香味,接下来介绍黑松露焗有机菜花的做法?黑松露焗有机菜花可以取代降压药吗?
一、黑松露焗有机菜花怎么做好吃
食材准备:新鲜黑松露、有机菜花、洋葱、油、盐、酱油
做法步骤:
1、新鲜黑松露洗干净,切碎;菜花切块,焯水3分钟;洋葱切丝
2、加热色拉油,放入洋葱煸炒出香,放入菜花翻炒均匀,放入松露碎,翻炒均匀,放入盐、酱油调味,即可出锅。
二、黑松露焗有机菜花的功效作用
1、含有丰富的维生素A,可以防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗,还可以促进发育,强壮骨骼,维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康。
2、可控制血糖,间接预防AGE生成,防止老化,非常适合三高人群吃。
3、含有的硫磺成份在大肠与蛋白质,或肠内的细菌结合,形成硫化氢,能促进肠蠕动,有效改善常见的便秘症状。
三、黑松露焗有机菜花可代替降压药吗
不能,虽然说黑松露焗有机菜花具有一定的降血压功效,但是只是起到辅助作用,不能取代降压药,对于有高血脂的人群,建议低脂饮食、合理膳食、适当运动、控制体重、定期检查,对于生活方式干预无效的,建议服用他汀类等降脂药物,以控制病情,减少并发症发生。