黑松露被誉为“餐桌上的钻石”,色泽漆黑,价格贵比黄金。是一种生长于地下的野生食用真菌,产量稀少且无法人工培育。接下来介绍黑松露配雪花牛肉的做法?以及有哪些功效作用与食用禁忌?
一、黑松露配雪花牛肉怎么做好吃
食材准备:新鲜黑松露、雪花牛肉、橄榄油、大蒜、盐、胡椒
做法步骤:
1、新鲜黑松露清洗干净,然后沥干水分,切薄片;雪花牛肉先切成大小均匀的牛肉粒,撒盐和胡椒调味,锅烧热倒油,大火煎至表面微微焦脆,大概煎八分钟,五成熟,出锅装盘;
2、平底锅放一点油,然后用小火慢慢的将放入的蒜片煎好,在煎好的牛肉粒上撒上煎蒜片、黑松露片就可以开吃了。
二、黑松露配雪花牛肉的营养价值
1、补铁补血
含有丰富的铁元素,可以为身体补充丰富的铁,能够促进血液的循环,常吃补铁又补血,皮肤不好的人多吃一点,皮肤变得水灵,细腻,气血足了,身体也变得健康了,有助于缺铁性贫血的防治。
2、增加免疫力
含有的多糖具有较强的抗癌防癌作用,可以抑制肿瘤细胞的生长,是提高人体免疫力的营养物质。还富含硒元素,硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,可以有效地抵抗病毒和细菌。
3、促进康复
能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。
三、黑松露配雪花牛肉的食用禁忌
一般人都可以吃。尤其适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。
但是感染性疾病、肝病、肾病的人慎食牛肉,因为牛肉为发物,会加重病情,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者也要慎吃牛肉,可以单就吃黑松露,不会对病情有所影响。