喝汤,是最简单的养生方法,只要你养成经常喝汤的好习惯,就能利用黑松露、鸭肉等食材来更好的养生保健身体、增强体质。接下来介绍黑松露虎掌菌汤的做法?有哪些功效作用?
一、黑松露虎掌菌汤怎么做好吃
食材准备:黑松露干片、干品虎掌菌、干片黑牛肝菌、人工种植鸡枞菌、鸭肉、盐、姜片
做法步骤:
1、黑松露干片、干品虎掌菌、干片黑牛肝菌、人工种植鸡枞菌用清水冲洗干净,然后用45度的水浸泡30分钟,将泡软的菌子捞出来洗干净,浸泡的水取干净部分备用;
2、鸭子洗净,剁成大小均匀的块,下沸水煮3分钟以去除血水,捞出,过冷水,把老鸭子放进煲汤锅里,注入足量的水(包括泡菌子的水和适量清水,水量是3倍鸭子的量)大火烧开,捞去汤表面的泡沫;
3、放入姜片、黑松露干片、干品虎掌菌、干片黑牛肝菌、人工种植鸡枞菌,转小火煲1个半小时,开盖,放盐调味,再焖半小时即可。
二、黑松露虎掌菌汤的营养价值
1、滋补身体
含有17种氨基酸,其实占总量41.46%的7种人体必需氨基酸;还有多种维生素,比如常见的维生素A、E、C以及B族维生素,除了这些以外,还有大量的矿物质元素,如钙、磷、铁、镁、钾等,可以起到强健身体、滋养身体的作用。
2、舒筋活血
有追风散寒、舒筋活血、清热、消炎、除菌之功效,能降低胆固醇、促进新陈代谢、提高人体免疫力,是身体虚弱者的高级滋补品,对胃溃疡、慢性胃炎胃痛、食道癌有一定疗效。
3、生津养胃
具有滋阴润肺、生津养胃、补肾嫩肤、补虚损的功效。
三、黑松露虎掌菌汤的食用禁忌
一般人群都可以放心食用,长期食用这道汤品,能促进人体内免疫细胞再生,并能增强人体免疫细胞活性,能增强免疫系统功能,也能提高人体自身免疫力。