黑松露和鲈鱼的营养价值都比较丰富,功效作用也比较广泛,而且都非常的鲜美,那么黑松露鲈鱼汤怎么做好吃?有哪些功效作用?
一、黑松露鲈鱼汤的做法
食材准备:新鲜黑松露、鲈鱼、姜、油、盐
做法步骤:
1、新鲜黑松露用刷子刷干净表面的泥土,洗净后切薄片;鲈鱼洗干净,片出两边的肉,切小块;姜去皮切丝;
2、将黑松露、鱼肉、姜丝放入隔水汤锅内,加入适量清水,放适量油,按煲汤键开始煮,汤好后,加入少量盐调味即可。
二、黑松露鲈鱼汤的营养价值
1、营养神经
含有丰富的铜元素,铜元素可以维持人体神经系统正常功能,能起到营养神经的作用。
2、强筋骨
具有补肝肾、强筋骨、安胎镇静、消食化滞的功效,能够增加骨骼的强度,增强人体的免疫力,改善食物摄入过量而导致的腹痛、腹胀现象,而且可以改善失眠多梦。
3、预防口腔溃疡
富含蛋白质、碳水化合物、维生素b族等营养素,能够预防口腔溃疡和脚气性疾病。
三、黑松露鲈鱼汤的食用禁忌
一般人群都可以食用,对肝肾不足的人有很好的补益作用,常用于治疗风湿痹症、水肿、气血两亏、阳痿、遗精、胃炎、食欲不振、年老体弱、心脑血管疾病等。