这道汤具有可以有效隔离病原体对呼吸道粘膜细胞的伤害、减少上呼吸道的感染作用,接下来介绍黑松露韭菜根骨头汤的做法?有哪些营养价值?
一、黑松露韭菜根骨头汤怎么做好吃
食材准备:新鲜黑松露、韭菜根、排骨、盐
做法步骤:
1、新鲜黑松露洗干净表面的泥土,用厨房纸巾擦干水分,切片;洗净韭菜根,切断;排骨洗干净,冷锅冷水放入排骨焯水;
2、将焯好水的排骨放入汤锅,加入适量清水,大火烧开,捞掉浮沫,放入韭菜根大火煮5分钟,加入黑松露片煮1分钟,放入适量盐调味,关火。
二、黑松露韭菜根骨头汤的功效作用
1、活血化瘀
是一种天然的活血散瘀良药,对于跌打损伤有着良好的治疗效果,有很好的消炎止痛、通筋活脉的功效。
2、疏调肝气
含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
3、防病抗病
含有多种营养成分,这些营养成分被人体吸收后,能增强人体免疫力,还能预防多种疾病发生,对消化不良和传染性、肝炎以及肺结核和糖尿病等,都有明显预防和缓解作用。
三、黑松露韭菜根骨头汤的食用禁忌
一般人群都可以放心食用,具有温中行气的功效,主治里寒腹痛、食积腹胀、胸痹疼痛等症。适合便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群食用。