先兆流产能吃牛肝菌吗，孕妇可以喝牛肝菌汤吗

牛肝菌含有丰富的维生素E，具有延长寿命的作用，对于抗衰老也有一定的功效，那么孕妇可以喝牛肝菌汤吗？先兆流产能吃牛肝菌吗？

可以适量食用，因为牛肝菌含有丰富的营养成分，例如优质的蛋白质、氨基酸、生物碱、多种维生素、微量元素、矿物质等，这些营养成分是人体维持正常生理功能和健康体质所必需的成分，可以起到增强体质、提高机体免疫力、提高抗病能力等作用。

 

有先兆流产的人群要尽量吃得清淡，选择食用比较温和、容易消化的食物，不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物，保持外阴清洁卫生，勤换洗内衣，禁止性生活，密切监测血清中孕酮和HCG的变化。

可以喝，可以用干品牛肝菌搭配鸡肉、鸭肉、鸽子肉、鱼头、瘦肉、猪骨等食材一起煮汤，这样可以让炖煮出来的汤水更鲜美可口，含有的营养价值也高，而且牛肝菌含有丰富的蛋白质，可以起到增强体质、提高机体免疫力、预防感冒等作用，含有的膳食纤维，能够促进肠胃挪动，可以起到预防便秘的作用。

 

但是，孕后期的孕妇不要大量进食太多的汤品，否则容易导致腹中胎儿过大，影响到后期的分娩，因此可以用牛肝菌搭配肉类食材一起炒、清蒸等，粥类也不要食用太多，否则会导致血糖升高。

可以起到一定的补钙作用，因为牛肝菌含有促进钙吸收的维生素D2，研究表明，牛肝菌子实体的营养成分中除含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素和无机盐外，还含有多糖、麦角固醇等多种生物活性物质，而麦角固醇是维生素D2的前体，在紫外线照射下可转变成维生素D2。

 

而维生素D2可以帮助身体有效提高自身机体对于钙元素以及磷元素的吸收情况，使得体内的血浆钙以及血浆磷的水平处于一个比较饱和的程度，从而有效保障体内各个机能的健康稳定。还可以促进身体的生长以及骨骼的钙化以及牙齿的健康完整。