吃牛肝菌会失眠吗，吃牛肝菌会不会胃疼

失眠是由于入睡或睡眠持续困难导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，影响正常社会功能的一种主观体验。那么吃牛肝菌会失眠吗？吃牛肝菌会不会胃疼？

不会，食用牛肝菌不仅不会导致失眠，还可以促进睡眠，起到缓解疲劳、促进睡眠质量的作用，因为牛肝菌含有丰富的氨基酸、蛋白质、生物碱、钙、磷、铁等微量元素和多种维生素，可以提高人体的免疫力，增强淋巴细胞的活性，具有养血和中、活血通络等功效。

 

失眠的人还需要有正确的睡姿，才能促进睡眠，例如冬睡不蒙头、夏睡不露腹；裸睡有利于睡眠；老年人宜采取“卧如弓”的睡姿，这种姿态比较放松，有利于消除疲劳，帮助胃消化，同时方便心脏血液回流，减轻心脏负担，避免心脏受压。

要看情况而定，如果是对牛肝菌不过敏的人群，那么食用牛肝菌之后，不会出现胃疼的情况，目前能食用的牛肝菌品种有六种，每一种味道都非常的鲜美可口，肉质细嫩爽滑，吃起来有肉的感觉和嚼劲，带着淡淡的菌香味或者酱香味。

 

如果是对牛肝菌过敏的人群，那么在食用牛肝菌之后，可能会出现胃疼的情况，这主要是因为过敏导致，或者是由于肠胃不好，对牛肝菌不耐受的情况所导致，再或者是食用了比较辛辣刺激性的食物，从而引来了胃痛的症状。

虽然说牛肝菌含有丰富的营养成分，适合绝大多数人群食用，但是不排除可能会对牛肝菌或者其他菌菇类食材过敏的人群，如果是对牛肝菌或者菌菇过敏的话，那么食用后可能会造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状，所以此类人群需要避免食用菌菇类食材。

因为牛肝菌含有丰富的膳食纤维，会促进肠胃挪动，促进排便，如果是已经有腹泻的人或者患有肠胃病及肝肾功能衰竭的人，那么不建议常吃牛肝菌，否则会对身体造成一定的影响。