牛肝菌除了日常的吃法外,还可以和各种肉类和瓜类一起煲汤,那么牛肝菌、冬瓜、猪骨能一起炖汤吗?牛肝菌冬瓜大骨头汤的做法有哪些呢?牛肝菌冬瓜大骨头汤的功效作用与营养价值有哪些?
一、牛肝菌、冬瓜、猪骨可以一起煲汤吗
可以,这三样一起搭配,不会起到相克的作用,而且还具有非常不错的功效与作用以及营养价值,可以作为日常养生汤品,非常适合夏天喝。
二、牛肝菌冬瓜大骨头汤怎么做才好处
食材准备:干牛肝菌50克,冬瓜1小块、大骨头1根、盐适量。
牛肝菌冬瓜大骨头汤的做法步骤:
1、将冬瓜洗净,去皮,切块备用;干牛肝菌用温水泡发;
2、大骨头切大块,用冷水浸泡30分钟,去除血水,然后清洗干净;
3、热锅冷油放冬瓜煸炒,倒入大骨头和干牛肝菌以及泡发的水,加水漫过全部食材,大火煮开,小火慢炖。出锅前放适量的盐即可。
三、牛肝菌冬瓜大骨头汤的功效作用与营养价值
1、牛肝菌冬瓜大骨头汤具有健脾开胃的作用
牛肝菌冬瓜大骨头汤有利于清肠道,促进人体对骨头汤丰富的蛋白质,脂类成分,以及多种维生素和钙质等营养物质的吸收消化,具有一定健脾开胃的作用。
2、牛肝菌冬瓜大骨头汤具有滋阴养颜的功效
含有不少的脂类物质,其中包括不饱和脂肪酸,加之汤中丰富的蛋白质和维生素等营养物质,日常生活中适当饮用,有利于增强体魄,具有滋阴养颜的功效。
3、牛肝菌冬瓜大骨头汤可以提高免疫力
含有不少的磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等营养物质。此外,又含少量的碳酸钙、磷酸镁和微量的氟、氯、钠、钾、铁、铝等,经过长时间的精心熬制,汤水富含营养精华,有促进人体钙质吸收,提高免疫力。